به گزارش روابطعمومی ادارهکل کتابخانههای عمومی استان خراسانرضوی، کارگاه «زندگی بهتر؛ رفتار با نوجوان» با هدف ارتقای آگاهی والدین نسبت به نیازهای روانی و هیجانی نوجوانان با حضور خانوادهها برگزار شد.
در این نشست، بر اهمیت تعامل سازنده، درک متقابل و نقش خانواده در شکلگیری شخصیت و سلامت روان نوجوانان تأکید شد.
نرجس عابدزاده؛ مسئول کتابخانه عمومی زندهیاد فروغالسادات(فاطمه) میرصدرایی مشهد، با اشاره به رویکرد آموزشی این برنامه، هدف از برگزاری کارگاه را افزایش آگاهی خانوادهها و تقویت مهارتهای فردی و اجتماعی آنها عنوان کرد.
وی افزود: این برنامه با محوریت مدیریت خشم و بهبود روابط خانوادگی در محل کتابخانه برگزار شد.
در این کارگاه، خشم بهعنوان یکی از هیجانات طبیعی انسان مورد بررسی قرار گرفت و بر ضرورت شناخت و مدیریت صحیح آن در روابط فردی، خانوادگی و اجتماعی تأکید شد و شرکتکنندگان با مفهوم خشم، کارکردهای آن و تأثیرات مثبت و منفی بروز نادرست این هیجان آشنا شدند.
پریشاد شمسزاده؛ مدرس و تسهیلگر کارگاه، با تبیین تفاوت میان خشم و پرخاشگری، به این نکته اشاره کرد که خشم بهخودیِ خود رفتاری نادرست نیست، اما ناآگاهی در مدیریت آن میتواند زمینهساز بروز رفتارهای آسیبزا شود.
وی همچنین به بررسی ریشهها و موقعیتهای برانگیزاننده خشم پرداخت و نشانههای جسمی، هیجانی و رفتاری این هیجان را تشریح کرد.
در ادامه، واکنشهای رایج افراد در مواجهه با خشم، از جمله پرخاشگری، سرکوب احساسات یا کنارهگیری، مورد بررسی قرار گرفت و پیامدهای هر یک بر سلامت روان و کیفیت روابط خانوادگی توضیح داده شد.
در بخش پایانی این برنامه، راهکارهای عملی و قابل اجرا برای مدیریت خشم، از جمله افزایش خودآگاهی، شناسایی محرکهای خشم، مکث پیش از واکنش، استفاده از تکنیکهای آرامسازی و بهکارگیری مهارتهای ارتباطی مؤثر در موقعیتهای تنشزا با هدف توانمندسازی خانوادهها برای انتخاب واکنشهای آگاهانه و سازندهتر به حاضرین معرفی شد.
نرجس عابدزاده؛ مسئول کتابخانه زندهیاد فروغالسادات(فاطمه) میرصداریی در پایان، با تأکید بر کارکرد اجتماعی کتابخانهها گفت: برگزاری اینگونه کارگاهها در فضای کتابخانه، علاوه بر کارکرد فرهنگی، زمینهساز ارتقای مهارتهای زندگی و سلامت روان خانوادههاست. در همین راستا، اجرای برنامههای آموزشی و فرهنگی مشابه در آینده نیز پیشبینی شده است.
